15 Jul 2025
Spiruline bio : pourquoi choisir la qualité ?
La spiruline est aujourd’hui l’un des compléments alimentaires les plus prisés, autant pour sa ri...
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Bienvenue dans le Magazine, votre espace bien-être et santé au naturel.<Ici, on prend le temps d’expliquer, de rassurer, et de répondre à toutes les questions que vous vous posez sur les compléments alimentaires, l’alimentation ou les petits gestes du quotidien qui font du bien. Des conseils, des infos fiables, et des clés pour mieux comprendre et mieux choisir, tout simplement.
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03 Jul 2025
Spiruline en complément : le guide pour bien choisir
Super-aliment ou simple algue verte ? La spiruline est aujourd’hui l’un des compléments alimentai...
29 Apr 2025
Spiruline : les bienfaits de cette algue puissante
La spiruline est une micro-algue bleu-vert en forme de spirale, d'où elle tire son nom.
Elle pous...
14 Mar 2025
Phycocyanine et spiruline : le duo gagnant santé
La spiruline est un superaliment reconnu pour ses bienfaits nutritionnels, mais son pigment pha...
18 Nov 2024
Liste des aliments pauvres en graisses saturées
Les graisses saturées sont souvent au cœur des débats nutritionnels.
Leur impact sur la santé car...
28 Oct 2024
Les acides gras saturés : amis ou ennemis de l’organisme ?
Les acides gras sont essentiels au fonctionnement de l’organisme.
Ils sont une source d’énergie c...
21 Oct 2024
La durée idéale d’une cure d’huile de foie de morue
La réputation de l’huile de foie de morue n’est plus à faire. Elle est bonne pour la santé, pour ...
02 Jul 2024
La vitamine E, définition et vertus
Définition de la vitamine E
La vitamine E est un nutriment essentiel appartenant à la famille...
01 Jul 2024
Quels sont les aliments riches en oméga-3 ?
Dès lors que l'on s'intéresse un tant soit peu à la nutrition, il est impossible de ne jamais avo...
31 May 2024
Le DHA et ses vertus
Stress, surmenage, fatigue intense ou tout simplement effets du vieillissement sont autant d’élém...
23 Apr 2024
Sources et vertus de la vitamine A
En matière de santé, nous sommes tous sensibilisés à l’importance de consommer suffisamment de vi...
20 Jun 2023
Recette d’un petit-déjeuner riche en oméga-3
En matière de composition du petit-déjeuner, les possibilités qui s’offrent à nous sont nombreuse...
20 Jun 2023
Recette d’un déjeuner riche en oméga-3
Les oméga-3 sont des acides gras polyinsaturés nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme. ...
20 Jun 2023
Quelle différence entre poissons gras et poissons maigres ?
Le poisson fait partie des aliments essentiels à notre santé. Son mode de cuisson peut varier : à...
25 May 2023
Dans quels aliments trouve-t-on le plus de graisses saturées ?
Les acides gras peuvent être catégorisés en deux types : les acides gras saturés et les acides gr...
19 Apr 2023
Le top 5 des aliments riches en magnésium
Le magnésium fait partie des sels minéraux dont les individus manquent le plus. En effet, selon u...
13 Feb 2023
Quels sont les fruits les plus riches en graisses saines ?
Pourquoi les oméga-3 sont-ils essentiels ?
Les oméga-3 sont des acides gras polyinsaturés dits es...
19 Oct 2022
Matin ou soir, quel est le meilleur moment pour prendre des oméga-3 ?
Les oméga-3 sont des acides gras polyinsaturés dont la consommation est particulièrement recomman...
03 Feb 2020
Quelle est la différence entre oméga 3 et oméga 6 ?
Le terme oméga 3 est passé dans le langage courant, contrairement aux oméga 6 qui sont beaucoup m...
31 Jan 2020
Quels sont les poissons qui contiennent le plus d'oméga-3 ?
Les oméga-3 sont des acides gras nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme. Ce dernier n’é...
16 Jul 2019
Pourquoi est-il conseillé de consommer des oméga 3 pendant la grossesse ?
Garants de notre santé, les oméga 3 préservent notre système cardio-vasculaire. Il faut savoir qu...
23 Apr 2019
Privilégiez les vitamines A et C pour soulager l’acné !
Les poussées d’acné chez les adolescents sont fréquentes. Ce phénomène est censé disparaître vers...
06 Mar 2019
La consommation d’oméga 3 contribue à diminuer le risque d’allergie
Les bienfaits de l’oméga 3 concernant le bon fonctionnement de l’organisme ne sont plus à démontr...
15 Jan 2019
Comment consommer l'huile de poisson
L’huile de poisson est une graisse extraite à partir des tissus ou du foie des poissons gras. Ell...
10 Aug 2018
Quelle est la différence entre un acide gras monoinsaturé et polyinsaturé ?
Pour vivre, le corps humain a besoin de matières grasses. Celles-ci fournissent de l’énergie et c...
23 Mar 2018
La supplémentation de la vitamine D à tout âge
Les vitamines sont des substances organiques dont le corps humain a besoin pour son bon fonctionn...
03 Jan 2018
Les différentes vitamines, leurs rôles, leurs sources
Depuis notre plus tendre enfance, nous sommes tous sensibilisés à l'importance des vitamines. Si ...
06 Dec 2017
Éviter les carences alimentaires grâce aux compléments alimentaires
Manger sain est le meilleur moyen d'éviter les carences alimentaires. Cependant, lorsque l’alimen...
21 Aug 2017
Comment lutter contre l’excès de cholestérol ?
Le cholestérol, on en entend souvent parler, mais que sait-on vraiment de lui ? Entre bon cholest...
07 Feb 2017
Quelle quantité d’huile de foie de morue consommer ?
L’huile de foie de morue est reconnue pour sa teneur en oméga-3 marins, aussi appelés acides gras...
17 Jan 2017
Le rôle des oméga-3 dans l’organisme
Les acides GRAS dit ESSENTIELS, plus couramment appelés oméga-3, ont un rôle majeur dans la prote...
23 Mar 2016
Compléments alimentaires riches en Oméga 3 pour les enfants
Vertus des Oméga 3 sur les enfants
Il est recommandé de consommer des Oméga-3 particulièrement pe...
23 Mar 2016
Compléments alimentaires à base d'Oméga 3 pour les Séniors
LYSI a développé une gamme de produits adaptés aux premiers symptômes liés au vieillissement :
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22 Sep 2015
Etudes scientifiques autour des compléments alimentaires et des Oméga 3
Les Compléments Alimentaires sont des aliments constituant une source concentrée de nutriments po...
