"On est tous supposé prendre de la vitamine D" selon le Docteur Olivier Vankemmel!
Son rôle est connu dans la calcification en permettant une bonne absorption et une bonne fixation du calcium mais elle intervient finalement dans de nombreux processus biochimiques notamment au niveau des transmissions nerveuses. D'où son grand intérêt pour le cerveau. La vitamine D est aussi l'allié de notre système immunitaire. Tout cela est maintenant largement documenté par la communauté scientifique mais le Docteur Olivier Vankemmel nous alerte également sur l'importance de la vitamine D lors de la survenue de différentes maladies (cancer, maladie auto-immune...).
Faire le bon choix
Il est donc important de faire doser son taux de vitamine D et ensuite de faire le bon choix dans la supplémentation: à moins d'être sévèrement carencé, une prise quotidienne sur une cure de 3 mois sera plus intéressante qu'une prise unique dite "de charge". Et si l'on préfère rester sur des produits naturels alors il faut se rappeler des remèdes d'autrefois: l'huile de foie de morue. C'est LA meilleure source en vitamine D sans compter l'apport en Omega 3, un acide gras essentiel dont les bienfaits ne sont plus à prouver. L'huile de foie de morue Lysi est une huile produite en Islande avec les co produits de la pêche locale. Une nouveauté qui ne date pas d'hier puisque Lysi fabrique de l'huile de foie de morue depuis 1938: une histoire à elle toute seule !
