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Les oméga 3 pour une rentrée scolaire pleine de vitalité

  • Publié le : 18 septembre 2018

La rentrée scolaire est une période stressante, tant pour les enfants que pour les parents. Les oméga 3 constituent un apport essentiel pour toute la famille pour faire le plein d’énergie.

Une rentrée scolaire réussie grâce aux oméga 3

L’astuce la plus simple est de faire le plein d’acides gras essentiels avant et pendant la période de rentrée scolaire.

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Tous les oméga 3 se valent-ils ?

  • Publié le : 26 avril 2018
oméga 3

Les oméga 3 sont des acides gras polyinsaturés appelés « bonnes graisses », car nécessaires pour le bon fonctionnement de notre état de santé. Cependant, il est important de faire la distinction entre acides gras d’origine animale et ceux d’origine végétale. En effet, en fonction de la source, les oméga 3 obtenus seront différents. Alors quelles sources privilégier ? Et quels sont leur différence ?

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Comment lutter contre l’excès de cholestérol ?

  • Publié le : 21 août 2017
cholesterol Lysi

Le cholestérol, on en entend souvent parler, mais que sait-on vraiment de lui ? Entre bon cholestérol et mauvais cholestérol, il est parfois facile de s'y perdre. En revanche, ce que l'on sait tous, c'est que notre alimentation est l'un des facteurs à prendre en compte lors d'un excès de cholestérol, en sachant que ce dernier peut également être d'ordre génétique.

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Comment améliorer ma mémoire ?

  • Publié le : 21 février 2017
memoire Lysi

En 2012, des chercheurs de l’Université de Pittsburg (Etat-Unis) ont étudié l’impact des oméga-3 sur le cerveau de personnes âgées de 18 à 25 ans. Les chercheurs ont d’abord fait une prise de sang pour évaluer leur teneur en oméga-3, avant d’examiner leur activité cérébrale grâce à une Tomographie par Emission de Positions ; puis les volontaires ont passé un test de mémoire, le « n-back test », qui consiste à mémoriser une série de chiffres et de lettres.

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L’oméga 3, une source d’énergie et de bien-être

  • Publié le : 30 novembre 2015
omega3_bien_être_source

L’oméga 3 est un acide gras essentiel à l'organisme mais que le corps humain ne peut pas synthétiser, c’est pourquoi il est nécessaire de l'aboserber via une alimentation ciblée. Les bienfaits de l’oméga 3 jouent un rôle fondamental dans nombreuses fonctions de notre organisme. Il existe trois types d’oméga 3. Il y a l’acide docosahexanoïque, l’acide eicosapentanoïque et l’acide alpha linolénique. Pour savoir comment éviter toute carence, il est nécessaire de déterminer les différentes sources d’oméga 3.

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Les acides oméga-3 pour une santé au top !

  • Publié le : 5 novembre 2015
omega-3 en gélules

Cela fait maintenant quelques années que les acides gras oméga-3 sont devenus des stars des rayons "alimentation, santé et bien-être". Nous les trouvons de manière naturelle dans notre alimentation mais ils sont également disponibles sous forme de compléments alimentaires. Vous cherchez des informations sur les Oméga 3 en gélules? Découvrez ces compléments alimentaires et décidez vous-même des sources d’oméga-3 que vous souhaitez privilégier.

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