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  • Publié le : 12 juin 2017
lysi france specialiste omega 3

L’été arrive à grands pas, et avec celui-ci, vient notre volonté de prendre soin de notre corps. Cures detox pour purifier l’organisme, de nombreuses méthodes existent. Mais l’après-cure est également très important, et ne doit pas être négligé. Apporter les bons aliments à son corps est primordial pour être en bonne santé.

Éliminer les toxines, mode d’emploi

Afin de redonner à son corps toute son énergie, il est important de mener des actions permettant d’éliminer les toxines que l’on absorbe au quotidien, de par notre alimentation, mais également du fait de notre environnement.

La première chose à faire pour éliminer les toxines, c’est de boire beaucoup d’eau ! C’est simple, mais efficace. L’eau peut se consommer sous forme de thé, préférez alors le thé vert bio, et les tisanes.

La seconde, bougez ! Lorsque votre corps est en action, il élimine les toxines. Corde à sauter, ou encore running, tous les moyens sont bons pour aérer son corps, et son esprit.

Enfin, consommez des plantes. Sous forme d’infusions, ou de jus, le pissenlit, le bouleau, le radis-noir ou encore l’orthosiphon viennent stimuler fonction rénale, tonifier le foie, nettoyer le sang, et drainer.

Prendre soin de son corps au quotidien

Maintenant que vous savez comment détoxifier votre corps, il ne vous reste plus qu’à l’entretenir le reste du temps. Ayez une alimentation variée, misez sur des fruits et légumes détox tels que la pomme, le kiwi, le citron, etc.

Faites également tout votre possible pour ne pas amener trop d’Oméga 6 à votre organisme, car ceux-ci viendront annuler les bienfaits des Oméga 3 à votre corps. Entretien de la mémoire, des défenses naturelles, de vos cheveux, de votre peau, de vos articulations ou de votre capital santé, les Oméga 3 ont de nombreuses vertus.

Prendre soin de son corps commence donc dans l’assiette, et si pour quelque raison vous ne pouvez faire chaque jour des repas équilibrés, munissez-vous de compléments alimentaires, qui vous permettront de toujours avoir un apport en Oméga 3 suffisant. Découvrez tous nos produits.

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